1️⃣ चेहरा अच्छे से साफ करें
रात को सोने से पहले चेहरा साफ करना स्किन के लिए सबसे जरूरी है। साइंस कहती है कि दिनभर की धूल, तेल, और मेकअप स्किन के पोर्स को ब्लॉक करते हैं, जिससे मुहाँसे और डलनेस बढ़ती है। देसी घरों में गुलाब जल या नीम फेसवॉश की सलाह दी जाती है। बिना चेहरा साफ किए सोने से स्किन डैमेज हो सकती है। इसे आजमाएँ, और 7 दिन में फर्क देखें!
- माइल्ड क्लींजर या गुलाब जल यूज करें।
- रात को 2 मिनट तक चेहरा साफ करें।
- हल्के गुनगुने पानी से धोएँ।
- सेंसिटिव स्किन हो, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।
- 2-3 लीटर पानी रोज़ पिएं।
- नीम या हल्दी फेसवॉश ट्राई करें।
➡️ अगली आदत आपकी स्किन को हाइड्रेट करेगी!
✅ आगे जरूर पढ़ें – हाइड्रेशन वाली आदत!
नमस्कार दोस्तों मेरा नाम Yogesh Singh है। मै एक हेल्थ और ब्यूटी एक्सपर्ट हूं जो BeautyGyan.com जैसे बड़े प्लेटफॉर्म पर आसान और असरदार घरेलू नुस्खे शेयर करता हूं हमारा लक्ष्य है – सभी को नेचुरल तरीकों से स्वस्थ और खूबसूरत बनाना धन्यवाद।
